حافظ على صحتك بعد السرطان

يتعمق هذا الكتاب في الأدلة العلمية والمسارات الأساسية التي تساعد على تحسين نباتات الأمعاء، والتعبير عن الجينات الصحية، وتقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات المزمنة، وكلها تعمل على تحسين احتمالات الاستجابة الجيدة للعلاج والشفاء على المدى الطويل.

وهو يشرح الخيارات العملية اليومية التي يمكن أن تخفف أو تساعد في القضاء على التعب، والهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وآلام المفاصل، وانخفاض الحالة المزاجية والعديد من الآثار الجانبية الأخرى التي تعتبر مكانًا شائعًا لدى الكثيرين.

التخفيف من مخاطر الأمراض المزمنة التي تكون أكثر شيوعًا بعد السرطان مثل الخرف وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

"بالنسبة لأمي، كان هذا الكتاب أساسيًا في توفير الدعم المطلوب بشدة؛ تسليحها بالأدوات اللازمة للفوز بماراثونها الشخصي”. باولا رادكليف بطلة العالم في العداءة

"هذا الكتاب هو بالضبط ما يقوله - دليل عملي لمساعدتك في الحفاظ على صحتك بعد السرطان" آن ديري تقود ممرضة السرطان

"في عصر المعلومات الزائدة، يعد فصل الأساطير عن الحقائق أمرًا حيويًا لتجنب التضليل، وقد نوّرني هذا الكتاب أنا وأصدقائي بتوجيهات ذات صلة تساعد الآخرين على خوض نفس التجربة. الناجية جولي وودهاوس.

"يجب الإشادة بالبروفيسور توماس على جهوده لمساعدة المرضى على مساعدة أنفسهم في طريقهم إلى التعافي" الدكتور مايك ويليامز، العميد السابق للكلية الملكية لأطباء الأورام.

عن المؤلف

المؤلف الرئيسي لكتاب الحفاظ على الصحة بعد السرطان هو البروفيسور توماس الذي يظل أحد رواد العالم في أبحاث نمط الحياة والسرطان. بالإضافة إلى 25 عامًا من الخبرة في إدارة رعاية المرضى، فهو يقود وحدة التجارب النشطة التي صممت ونشرت عددًا لا يحصى من الدراسات المعترف بها عالميًا، والتي حصل بسببها على جائزة "أفضل طبيب أورام للعام" من جمعية الأورام البريطانية بصفته مدرسًا سريريًا في جامعة كامبريدج وأستاذ الرياضة والعلوم البيولوجية في جامعتي بيدفورد وكوفنتري، وهو في وضع فريد يتيح له إجراء مراجعة نقدية للأدلة العلمية التي تشكل العمود الفقري لهذا الكتاب.

مساهمات قيمة تم تقديمها بسخاء من قبل الدكتور دانييل بيلي، عالم الرياضة بجامعة بيدفوردشير؛ والدكتور كارل نيف، استشاري الغدد الصماء، مستشفى كينجز كوليدج في لندن؛ الدكتور روب لوسون، رئيس الجمعية البريطانية لطب نمط الحياة؛ ماري آن هوارد عالمة النبات في الجمعية البستانية الملكية الدكتورة جينيفر لينهارت، المستشفى الملكي للطب المتكامل؛ والدكتورة كاثرين وودوارد، استشارية الأورام، مستشفيات جامعة كامبريدج؛ والدكتورة كاثرين زولمان، والطبيبة بيني برون بريستول؛ الدكتور أشوين ميهتا، طبيب الأورام التكاملي كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية؛ جيليان هورتون، محامية المرضى، أستراليا؛ سيمون ماكغواير، محامي المرضى ومستشار الذهن.